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BIENVENIDA (O)

El bienestar físico, mental, emocional, espiritual y social parte de lo que es el autocuidado. El autocuidado consiste en atender cada una de las esferas que nos conforman, tanto para brindar atención a deficiencias como para transformar y potencializar determinados aspectos. Y para ello, resulta necesario dedicarnos el tiempo suficiente para atender nuestras necesidades básicas como lo son las fisiológicas, de seguridad, de filiación, de autoconocimiento y autoestima.

El preguntarnos constantemente que es lo necesitamos, o no, para estar bien, resulta ser algo básico para poder tomar decisiones y acciones encaminadas a ello. Por su puesto que se habla de un bien-estar adaptativo, considerando que el significado que cada quien le da a la palabra bienestar resulta subjetivo, por ello, hay que tener presente que lo que se haga, o no se haga, debe ser en pro de la salud mental, emocional, física y en general de la vida misma, respetando también en todo momento la vida, decisiones y acciones de los demás. Resulta muy importe tener presente en todo momento que si bien, por supuesto que es válido el verse apoyado (a), los únicos responsables de nuestro bienestar somos nosotros mismos, ya que si bien , gozamos de la libertad de hacer o no hacer determinadas cosas , de lo que no nos libraremos será de las consecuencias que estas arrojen , siendo estas positivas o negativas. Así pues, hagámonos responsables de nuestras circunstancias, pensamientos, emociones y conductas, ya que en nuestras manos está el poder proyectar el tipo de consecuencias que deseamos obtener así como el determinar si el apoyo profesional resulta necesario.

«Florecer, precisa pasar por todas las estaciones»

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“Comienza haciendo lo necesario, luego lo posible, y cuando menos te lo esperes, te encontrarás haciendo lo «imposible».