ESCÚCHAME…

Escúchame…esta bien tomarte un tiempo para mirar las raíces de tu alma, para examinar las enredaderas que se extienden debajo de tu piel, para distinguir las malas hierbas que brotan en tu mente. No hay nada de egoísta en atender tu propio jardín, esta bien tomarte el tiempo que necesitas para crecer y florecer.

CUADERNO DEL BIEN-ESTAR.

El bienestar físico, mental, emocional, espiritual y social parte de lo que es el autocuidado. El autocuidado es atender cada una de las esferas que nos conforman, tanto para brindar atención a deficiencias como para transformar y potencializar determinados aspectos. Y para ello resulta necesario dedicarnos el tiempo suficiente para atender nuestras necesidades básicas como lo son las fisiológicas, de seguridad, de filiación, de autoconocimiento y autoestima.

El preguntarnos constantemente que es lo necesitamos, o no necesitamos  para trabajar en nuestro bienestar, resulta ser algo indispensable para poder tomar las mejores decisiones y acciones encaminadas a ello. Por su puesto que se habla de un bienestar adaptativo, considerando que el significado que cada quien le da a la palabra bienestar resulta subjetivo, por lo que hay que tener presente que lo que se haga, o no se haga, debe ser en pro de la salud mental, emocional, física y en general de la vida misma, pero respetando también en todo momento la vida, decisiones y acciones de los demás. Asi pues, resulta muy importe tener presente en todo momento que los únicos responsables de nuestro bienestar somos nosotros mismos, ya que si bien , gozamos de la libertad de hacer o no hacer determinadas cosas , de lo que no nos libraremos será de las consecuencias que estas arrojen , sean estas a favor o en contra del propio bienestar. Por ello, hagámonos responsables de nuestras circunstancias, pensamientos, emociones y conductas, ya que en nuestras manos está el poder determinar y trabajar en el tipo de consecuencias que deseamos obtener.
Te invito a trabajar en tu autocuidado utilizando una herramienta básica para poder empezar a trabajar en ello. Adquiere tu cuaderno del Bienestar, al adquirirlo, se te obsequiará una bonita y práctica agenda para que puedas empezar a planear, organizar y trabajar para alcanzar tus sueños y proyectos este 2022.
Visita la página
http://www.despertares.com.mx

CUADERNO DEL BIEN-ESTAR (Imprimible)

"Dios te puso a un ser humano a cargo, y eres tu mismo, a ti debes hacerte libre y feliz. Hay tantas cosas para disfrutar en esta vida y nuestro paso por ella  es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo"

Al adquirir el cuaderno recibirás como obsequio una bonita y práctica agenda 2022.

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