BIENVENIDA (O)

DESPERTAR…ES

Despertar… es darte cuenta que eres más de lo que crees ser, sabes más de lo piensas y puedes hacer más de lo que haces, es tomar consciencia de que tienes el poder de dirigir tus pensamientos, emociones y conductas. Despertar…es tomar consciencia de que eres libre de hacer lo que desees, pero que de igual manera , debes hacerte cargo de las consecuencias sean estas, o no, en pro  de tu bienestar. Despertar…es saber que dentro de ti se haya un gran potencial que espera a ser explotado para tu beneficio y, como consecuencia, con alcance hacia los demás.

Despertar..es ser consciente en todo momento que la vida ,a pesar de sus contrariedades, te enseña y empuja  a forjarte un mejor carácter para cada vez ser más fuerte y resiliente sin perder la nobleza y dulzura de tu corazón. Despertar…es aprender a afrontar cada meta, reto, obstáculo u objetivo en pro de tu crecimiento de la manera más adaptativa posible, haciendo uso de tu patrimonio psicológico, tanto innato como adquirido, tal como tu inteligencia, tus valores, virtudes, habilidades, capacidad de resiliencia, conocimientos y aprendizajes. Despertar… es darte cuenta de que eres tú quien quien dirige el timón de tu vida.

“Mantén tu mano firme sobre el timón de tus pensamientos. En la barca de tu alma se reclina el Maestro al mando; sólo está dormido; despiértalo. El control de ti mismo es poder; el Pensamiento correcto es maestría, la Calma es poder, dentro en tu corazón, “la Paz sea contigo”.

– JAMES hALLEN

Teresa Hernández

Psicóloga con formación en TCC Y TREC

Atención psicológica

Adolescentes y adultos

DUELO

ANSIEDAD

DEPRESIÓN

ENTRENAMIENTO EN RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.

Psicóloga con formación en TCC Y TREC

Atención presencial y Online

Emilio Carranza 1405. Col. Reforma.

Oaxaca, Mex.

TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA-CONDUCTUAL

El objetivo de la Terapia Racional Emotiva Conductual es enseñar, acompañar y guiar al usuario para que descubra nuevas y mejores formas de pensar, sentir y actuar por medio de la reestructuración y reconfiguración de su sistema de creencias, trabajando para ello en sus pensamientos, emociones y conductas  a fin de  descubrir y poner a prueba nuevas y mejores opciones de afrontamiento ante las diversas situaciones de la vida diaria, asi como para aquellas situaciones inesperadas, con el objetivo de llegar a soluciones más adaptativas y funcionales que contribuyan al bienestar físico, mental, emocional y como añadidura espiritual de la persona.

“No son las cosas que nos suceden las que nos perturban, sino la percepción que de ellas tenemos”

– EPÍCTETO




Costos:

Presencial $300

En línea $200

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