CURSO “CUANDO LA MENTE VA MÁS RÁPIDO QUE LA VIDA” Aprende a gestionar la Ansiedad utilizando herramientas de la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual)

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CURSO “CUANDO LA MENTE VA MÁS RÁPIDO QUE LA VIDA”

Aprende a gestionar la Ansiedad utilizando herramientas de la TCC (Terapia Cognitivo-Conductual)

500,00 MXN

Despertares Orientación Psicológica te invita al curso sobre ansiedad denominado:

“CUANDO LA MENTE VA MÁS RÁPIDO QUE LA VIDA”

Dirigido al público en general y a estudiantes de la carrera de Psicología que deseen conocer sobre el tema.En éste curso aprenderás a gestionar la ansiedad utilizando información y herramientas de la TCC (Terapia cognitiva-conductual)

CONTENIDO:

1.- Qué es la ansiedad

2.-Signos y síntomas

3.-Tipos de trastornos de ansiedad

4.-Test para identificar tu nivel de ansiedad

5.-Conceptos de la TCC (Teoría del ABC. Creencias nucleares y periféricas. Pensamientos automáticos. Ideas irracionales. Distorsiones cognitivas

6.-Herramientas básicas de la TCC (Registro diario del estado de ánimo. Costes-Beneficios. Debate o Restructuración cognitiva.

Al inscribirte contarás con asistencia personalizada para aclarar todas tus dudas o inquietudes en torno al curso.

Opciones de pago alternas: Si no cuentas con cuenta en PAYPAL puedes realizar el pago por Transferencia electrónica o Depósito bancario tradicional. (Favor de enviar un correo para solicitar los números de cuenta)

https://youtu.be/ReYg-zQ-ER0


Concéntrate en el presente

Si te concentras en el presente tu vida se renovará constantemente. El momento presente es lo único eterno. No muere ni puede ser olvidado. Por eso la felicidad del presente no se te puede arrebatar. Ella te libera del tiempo, que produce pesar debido al pensamiento, la evaluación y los juicios. Al estar plenamente en […]

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