ESCÚCHAME…

Escúchame…esta bien tomarte un tiempo para mirar las raíces de tu alma, para examinar las enredaderas que se extienden debajo de tu piel, para distinguir las malas hierbas que brotan en tu mente. No hay nada de egoísta en atender tu propio jardín, esta bien tomarte el tiempo que necesitas para crecer y florecer.

Leer Más

CONCÉNTRATE EN EL PRESENTE

Si te concentras en el presente tu vida se renovará constantemente. El momento presente es lo único eterno. No muere ni puede ser olvidado. Por eso la felicidad del presente no se te puede arrebatar. Ella te libera del tiempo, que produce pesar debido al pensamiento, la evaluación y los juicios. Al estar plenamente en […]

Leer Más

NO ES POSIBLE DESPERTAR A LA CONSCIENCIA SIN DOLOR

«No es posible despertar a la conciencia sin dolor. Las personas son capaces de hacer cualquier cosa, por absurda que parezca, para evitar enfrentarse a su propia alma. Nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad». – Carl Gustav Jung

Leer Más

¿EL TIEMPO CURA LAS HERIDAS?

Si bien el trauma,  como ya revisamos, resulta ser la herida, conforme la vayamos limpiando  ésta ira sanando . Sin embargo,  para ello resulta importante  enfocarnos y encauzar nuestros esfuerzos para poder hacerlo de la mejor manera posible. Una de las frases más coloquiales usadas en cuanto al intento de superación de las heridas es […]

Leer Más

OBSTÁCULOS PARA SALIR DEL TRAUMA

Cuando el evento traumatizante sigue permaneciendo en la mente de quien ha sufrido el impacto, dicho evento se vuelve parte central de su vida, por lo cual,  el ciclo tóxico se perpetúa,  disminuyendo así su capacidad de  afrontamiento  y el adecuado funcionamiento del individuo,  por lo que como consecuencia su calidad de vida en general  […]

Leer Más

¿QUÉ DETERMINA EL NIVEL DEL TRAUMA?

El nivel del trauma puede llegar a generarse  tomando en cuenta una serie de factores,  mismo que pueden llegar a  ser  potencializadores o amortiguadores  del impacto, según la experiencia, tipo y tiempo de vida del individuo. Siendo éstos los que enseguida se enlistan. Edad Historia de vida Naturaleza del evento Grado de preparación académica (tomando […]

Leer Más

EL TRAUMA (Generalidades)

La palabra trauma deriva etimológicamente del griego “traumat”   que significa herida. Un trauma psicológico o psicotrauma se refiere a  un fuerte e intenso  impacto emocional generado por algún  tipo de acontecimiento aversivo ,  mismo que produce en el  subconsciente de la  persona afectada ,  una profunda  herida y huella duradera en el tiempo,  la cual […]

Leer Más