Taller en línea sobre el Autocuidado.
«Cada mañana es una nueva oportunidad para cuidar de ti mism@»
El autocuidado consiste en llevar a cabo todas aquellas acciones que consciente y responsablemente contribuyan a mejorar el bienestar integral, contempla el dedicar tiempo y atención para cubrir nuestras necesidades mentales, emocionales, espirituales, físicas y sociales.
Consiste en mirarse a uno mism@ y preguntarse en todo momento qué se necesita y qué no, para estar y sentirse bien. El autocuidado es detenerse, observarse, descubrirse, reconocerse, sentirse, aceptarse, perdonarse, abrazarse, priorizarse, consentirse, cuidarse y amarse.
Cuidar de ti mism@ no es un acto de egoísmo, sino una necesidad y un derecho.
«Cada mañana es una nueva oportunidad para cuidar de ti mism@»
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«HOY, YO CUIDO DE MÍ»
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