- Deja de criticarte.
La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal
y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te críticas, tus cambios son
negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos. - No te asustes.
Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir.
Busca alguna imagen mental que te produzca placer e inmediatamente
reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable. - Sé amable, apacible y paciente.
Sé amable y pórtate bien contigo. Tente paciencia mientras aprendes esta
nueva forma de pensar. Trátate como tratas a la persona que más amas. - Sé tolerante con tu mente.
El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos.
No te odies por tener los pensamientos que tienes o tuviste. Ve
cambiándolos suavemente. - Elógiate.
La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo
lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más pequeñas
que sean. - Bríndate apoyo.
Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar.
Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita. - Sé indulgente con tus aspectos negativos.
Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora
estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas
necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas
negativas se vayan. - Cuida de tu cuerpo.
Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de
nutrientes necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas?
Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen.
¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que
vives. - Trabaja con el espejo.
Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti.
Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al
espejo. Perdónalos también. - ¡Hazlo ya!
Trabaja en ti desde ya , hazlo lo mejor que puedas y con mucho amor.
“El pasado pasó y está acabado. Ha vuelto a la nada de donde
vino. Soy libre. Tengo un sentimiento nuevo de orgullo y de
valor.
Tengo confianza en mi capacidad de amar y de ser
independiente. He aprendido que soy capaz de crecer y de
cambiar positivamente.
Soy fuerte.
Estoy en unión con la totalidad de la vida, en unidad con el
poder y la inteligencia del Universo.
La sabiduría divina me conduce y me guía en cada paso que doy.
Totalmente a salvo, avanzo hacia mi mayor bien, y lo hago con
júbilo y con soltura. Soy una persona nueva y viva en el mundo
que yo he elegido.
Agradezco profundamente todo lo que tengo y todo lo que soy.
Las bendiciones y la prosperidad me llegan de todas partes.
Todo está bien en mi mundo.”
Louise L. Hay.
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