DATE LA OPORTUNIDAD

Date la oportunidad de reinventarte y disfrutar de cada día. El pasado sólo existe por que lo llevas en tu mente contándote historias, las cuales muchas veces lejos de motivarte e impulsarte te roban calma y obstaculizan tu crecimiento. Empieza a contarte y a crear historias de victoria, ya que todo aquello en lo que […]

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CUADERNO DEL BIEN-ESTAR.

El bienestar físico, mental, emocional, espiritual y social parte de lo que es el autocuidado. El autocuidado es atender cada una de las esferas que nos conforman, tanto para brindar atención a deficiencias como para transformar y potencializar determinados aspectos. Y para ello resulta necesario dedicarnos el tiempo suficiente para atender nuestras necesidades básicas como […]

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ACEPTATE

Para ser feliz no debes buscar llenar un molde de perfección ni buscar proyectar una imagen diferente a quien realmente eres. Debes tener presente que la única aprobación que necesitas es la tuya. No obstante, eso no significa que no debas tomar en cuenta a los demás o que no trabajes en ser una mejor […]

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PARA SER FELIZ

Si buscas la felicidad no busques el que los demás te complementen. Tu ya eres un ser completo. Busca más bien el conocerte, aceptarte y amarte , y disfruta sólo de aquellas relaciones que te permitan expresarte de manera genuina y natural. No tolerando relaciones abusivas de ningún tipo, sin importar de quien se trate. […]

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VIVIR EL PRESENTE

No debemos llenarnos de ansiedad anticipando todo lo «horrible» que puede traer el futuro, porque la realidad es que no tenemos el control total ni tan siquiera de nuestra propia vida . Así pues, como personas responsables y conscientes, lo único que podemos hacer es lo que en nuestras manos esté hacer ahora, y no […]

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PERDONAR EL PASADO

Si justificas todo lo negativo que hay en tu vida por todo lo que en el pasado sufriste, comprende que ahora eres tú quien lo mantiene presente, robándote energía y paz mental. Es cierto que no podemos viajar al pasado para cambiar cosas que nos gustaría, pero si podemos aprender a verlo con una actitud […]

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